中医方面治疗焦虑症的办法是什么呢

生活当中患上焦虑症的朋友越来越多，他们生活在了困扰当中，而且受到了焦虑症的伤害，此病的到来是应当积极进行治疗才可以的，因此我们要警惕此病的出现，那么中医方面治疗焦虑症的措施有哪些呢，接下来一起来了解一下吧。

焦虑症的中医治疗：

临床当中，焦虑症作为临床上十分常见的一种心理疾病，造成焦虑症的原因主要是心理因素，因此我们在治疗焦虑症的时候主要采用的就是心理治疗的方法，可是往往有一些病人采用的是中医治疗的方法，这是一种毒副作用很小的治疗方法，这对于患者是一种很不错的选择。

中医治疗焦虑症的方法主要是根据患者的症状与表现来对症治疗的，常常提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还可起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。还有，中医治疗的方法也加强人体免疫力，也可有效的改善人体内分泌调节系统以及提高肌体活力等做到人意想不到的效果。

另外，不论是中医治疗焦虑症的哪种方法，都重点强调人体要适时改善脑组织的营养状态，这可有效的消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，从而降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，达到最为调节机体功能的目的。再者，中医治疗讲究的是静以修身养性。沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，但是，有躯体症状的，如偏头痛或恶心发晕者，可采用锻炼效果更佳，如有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法则更加有用些。

选择中医对疾病进行治疗，就一定要有足够的耐心，并且要做好日常的护理工作，保证对焦虑症疾病的治疗效果。选择中医对焦虑症疾病进行治疗，那么就不能够着急，要经过一段时间的治疗，才能够逐渐显现出效果，不像西医那样见效快，因为是从根本上进行治疗，所以见效周期会比较长，但是最终其治疗的效果还是非常值得肯定的。

焦虑症的治疗办法：

一、精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。

二、看淡他人对你的评价：专家认为人的焦虑与别人给你的评价有关。想想你为什么而焦虑?上班的时候是不是感觉到一点紧张，因为你不想被老板和同事评价为懒散的、没礼貌的。你希望自己在别人的心中是完美的。正因为这种希望使得我们害怕给别人留下坏印象。当你意识到自己在为别人的评论而焦虑的时候，你要学会和自己对话。

三、认知行为治疗：如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。

通过了解这些介绍，认识了焦虑症的中医治疗方法有哪些了，患上焦虑症之后，内心就会过度的紧张，影响了患者的生活，所以说朋友们必须要提防焦虑症的出现，要正确的了解上面的这些治疗办法，平时还要进行焦虑症的预防。