肾结石吃什么有益身体健康

肾结石吃什么有益身体健康?其实生活中的很多疾病都是由于患者平时的饮食不当造成的。同样如果患者了解自己的病情多吃些对病情恢复有益的食物，那样对自己的身体恢复是非常有利的。

肾结石吃什么有益身体健康?

（一）多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

（二）少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

（三）限量摄入糖类，研究表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

（四）少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

（五）合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

（六）睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

肾结石吃什么有益身体健康?饮食对于肾结石的预防和治疗可以起到很大的辅助作用，肾结石患者应尽量掌握和熟悉起来。另外专家提示，得了肾结石不要盲目自行用药，药物排石效果不明显而且长期服用还会对肾脏等造成很大的伤害，得了肾结石要及时到正规医院进行检查、治疗。