夏天应该如何预防肾结石呢

夏天是肾结石的高发时期，在此肾病医院的专家提醒各位朋友，夏天谨防肾结石。那么，怎样预防肾结石呢?请看下面介绍。

夏天谨防肾结石。炎热的夏天很容易就感到口渴，不管是那种结石病，都要多喝水，预防肾结石之道就是提高水分的摄入量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。此外，您还可以喝葡萄酒，因为葡萄酒也可以起到预防肾结石的作用。

专家解析：合理补钙。尤其是通过饮食补钙。结石中有兜%是由钙或含钙产品形成的。如果你上一次的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。）

除此之外，预防肾结石还要注意每天蛋白质的摄取量。蛋白质的摄取量与肾结石有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

肾病专家提醒大家：肾结石的形成和饮食有很大的关系，因此大家一定要谨防肾结石，一旦发现患有肾结石,就要到正规医院做个相应的检查,明确病因,及时接受对症治疗。