预防肾结石应养成什么样生活习惯

预防肾结石应养成什么样生活习惯?我们都知道，肾结石出现便会出现非常严重的影响，对肾结石的彻底治疗，就不如从一开始就做到对肾结石的预防工作，使人们彻底远离肾结石的危害，对肾结石的预防也就引起了人们的广泛重视。

那么，预防肾结石应当养成什么样的生活习惯?一起来看看肾病专家的介绍：

预防肾结石的生活习惯

生活要规律，生活无规律会加重体质酸化，容易患糖尿病因而并发肾病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾结石的发生。

远离烟酒，烟和酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。不要食用被污染的食物，被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等将大大增加人体产生疾病的可能，要吃一些绿色有机食品，防止病。

注意饮食可以很好地预防肾结石的发生，注意蛋白质的摄入不宜过多。尿酸石是第二类常见的肾结石，由尿酸形成，原因是进食过量动物性蛋白质，如内脏、浓汤、肉汁等。而干豆类亦含有丰富的嘌呤，也会导致尿酸的上升，结晶增多，产生肾结石。至于其它肾结石的类别，如胱胺酸结石，则没有那么常见了。

以上就是对预防肾结石应养成什么样生活习惯?解释，希望能够使您在一定的程度上引起重视。肾结石一旦发作危害极大，人们应当及时的做好对其的预防工作，一旦发现肾结石就应当及时的进行治疗。