维生素C补充过多易患肾结石!生活中经常用维C泡腾片的人注意了,据相关报道指出,每天服较多维生素C补充剂的男性,患肾结石的风险增加一倍。这到底是为什么呢?看看肾病专家是怎么说的。
该研究追踪了超过2.2万名中老年男性,时间长达11年。907人表示每天至少服用1000毫克维生素C补充剂,其他人则不服用任何营养补充剂。结果发现,服用维C的人群中有3.4%在跟踪研究期间第一次患肾结石,而这一数据在不服用补充剂的人群中为1.8%。参与此项研究的首席研究员瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的劳拉·托马斯说:“人体吸收的一些维生素C,会以草酸盐形式通过尿液排出,而草酸盐是肾结石的主要成分。”
专家建议,每天补充维生素C的量不宜超过1000毫克,每片维C泡腾片就含了这么多的量,如果同时再服用善存片(含60毫克维C)或复合维生素片,又吃大量水果,很容易过量。因此,如果每天吃大量水果的人,一般不需额外补充维C,也不建议大家平时同时用多种含维C的营养补充剂。
维生素C补充过多易患肾结石!通过上述的介绍,大家对这些肾病预防的小常识应该清楚了吧,在生活中要做好细节工作,祝您早日康复!
含维生素c的食物西红柿维生素c的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法
婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎,有的甚至聋哑或精神失常,成年后身
众所周知,英国一直保持着较高的食糖人均消费量,但龋齿发生率却较低,相比之下,在食品店糖果消费量低的我
维生素C缺乏症吃什么食物好?如何饮食?维生素C缺乏症常吃的食物有柠檬、柠檬片、柠檬、柠檬片、柠檬水、
维生素C缺乏吃什么食物好?如何饮食?维生素C缺乏常吃的食物有生菜、绿叶生菜、奶油生菜、生菜、绿叶生菜
有的人皮肤表面出现了有瘢痕的现象,让人感觉非常的苦恼,这样可能会影响到人的外貌,所以可以选择各种方法
女性在怀孕之后,体内激素发生了巨大的变化,营养要保证充足,相关的检查也需要,如果发现缺乏的话,还应该
维生素c还能改善牛皮癣患者血脂增高的现象,恢复体内的代谢平衡,总之维生素c对牛皮癣的治疗有很大的帮助
那么,癫痫病患在治病期间需要补充哪些维生素呢?北京癫痫病医院专家介绍,癫痫在名称方面曾存在分歧:一种
因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿
维生素d2的全名是麦角钙化醇,也叫做钙化醇、维生素丁2等。人体的生命活动的正常运作离不开各种维生素的
前不久台湾发生一名女士突然七孔出血暴毙案。经过验尸,断定为砒霜中毒而死亡。砒霜从何而来?警方展开了广
研究人员将患有维生素c缺乏症的实验鼠分成两组,一组被喂食猕猴桃,另一组被喂食含有等量维生素c的补充剂
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有