肾脏是人体重要的内脏器官。俗话说:肾好,一切都好。但是,肾结石的出现却打破了这样的宁静。肾结石让很多患者很痛苦。那么,是什么原因导致了很多人患上肾结石的呢?我们在日常生活中又应该注意些什么呢?
饮食不合理
引起肾结石的原因,主要在饮食。患者在日常生活中摄入过量的结石形成成分,容易导致肾结石。
1、草酸积存过多:体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一,如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、土豆都是草酸含量较高的食物。
2、嘌呤代谢失常:动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,代谢产生尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多:各种动物的肉类,都是脂肪多的食品,多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙。如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,肾结石很可能就在这种情况下形成。
4、糖分太高:糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
5、蛋白质过量:如经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外,得肾结石的条件就形成了。
不合理的饮食习惯
不合理的饮食习惯,主要有不吃早餐、暴饮暴食和饮食无规律。
1、不吃早餐:经过一夜睡眠,人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量,不吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道,并影响胃酸分泌、胆汁排出,从而诱发肾结石。
2、暴饮暴食:肾结石作为一种慢性疾病,患者年龄多在40岁左右。据权威医学研究机构调查,肾结石与节日期间的暴饮暴食有关。
3、饮食无规律:不少白领女性饮食往往无规律。殊不知,营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,若不及时排出体外,就易形成肾结石。
饮水过少
很多白领坐办公室工作的时间都很长,缺乏运动,常常因为忙碌,一天喝不上多少水,这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在炎热的夏天,人体水分蒸发得快,不及时补充水分的话,排尿量就会大大减少,从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起结石。
肾结石作为结石症的一种。导致了很多患者在生活中很痛苦。那么引起肾结石的原因是什么呢?患者朋友可以多做一些了解。平常要多喝水,要有规律的饮食习惯和健康的生活习惯。这些对防治肾结石很有帮助。
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