日常中如何远离输尿管结石

输尿管结石患者生活中的护理，因为输尿管结石的康复需要很长的一段时间，生活中一定要知道输尿管结石康复护理该怎么做。输尿管结石患者要注意科学的护理，也要注意措施辅助临床上的治疗，在生活中如何预防输尿管结石?

1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

3、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

4、少吃盐：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

防止输尿管结石病情恶化的方法是很多的，人们要注意输尿管结石会受到不利因素的影响，生活中要注意积极的治疗，从而早日远离输尿管结石。输尿管结石患者不能只考虑治疗的问题，而忽视了生活中需要注意的问题，要注意合理治疗。