经常喝饮料是容易患上肾结石的

有些人因为不爱喝水，为了能够“凑齐”每天的饮水量，就用饮料代替，但是，殊不知，常喝饮料易患肾结石。很多人就会疑惑，这是为什么呢?下面我们就由专家为大家进行解答。现在的饮料多种多样，有茶、咖啡、果汁汽水等等。这些饮料中所含有的物质极易诱发肾结石。结石本来就由矿物质沉积而来，如果再多喝矿泉水，结石可能越长越大、越长越多;浓茶里的鞣酸、可可碱等成分会促进结石形成;果汁饮料里大多还添加了磷酸盐以改善口感;提神饮料和咖啡中含有大量咖啡因;茶饮料中含有少量草酸和咖啡因，也常常添加磷酸盐;各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖。

另外大部分饮料中含有大量的糖分、磷酸盐、咖啡因等成分，这些都会会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。所以每天的饮水，还是白开水为最佳选择，便宜实惠，最主要的是可以减少结石的形成。每天的饮水量应该保证每天的尿液量在2000ml左右，而且要记住不要憋尿。多喝多尿才能及时将身体中的细菌、毒素和生活垃圾及时排出体外，减少肾脏的负担，从而减少肾结石形成的几率。

如果您喜欢喝饮料，而且每天都以饮料代替水的话，那么希望您能够将饮料“戒掉”，养成爱喝白开水的好习惯。但是，如果一旦发现患有肾结石的话，就要及时到医院进行治疗，以减少对身体的危害。