长时间驾车不休息会致肾结石

近年来，肾结石的发病率逐年增长，其病因也越来越多，除了我们知道的饮食之外，还有很多因素可以导致肾结石，比如：长时间的坐卧。说到长时间的坐卧，我们第一个会想到的是司机师傅，特别是长途车的司机师傅，经常由于工作需要坐卧几个小时，甚至10个小时。

很多司机朋友都可能经历过由于天气炎热，喝水较少，憋尿等，并连续驾车加之疲劳过度，然后会感到腰部酸痛，很多患者朋友认为是腰肌劳损等病症，其实很大一部分可能是肾结石，对于知道自己有肾结石的司机朋友，夏季随着气温升高，一些司机师傅经常连续驾车，在饮食或休息上不注意，很容易引起旧病复发。这里专家建议，司机朋友连续驾车不要超过4小时，途中要多饮水、多休息。

夏季本来就是肾结石的高发期，在一周的接诊病人中，20个患者其中7个都是司机师傅，原因是司机师傅怕上厕所不方便，尽量少喝水来减少上厕所的次数。但是由于炎热的天气出汗多，喝水太少容易引起尿液浓缩，进而沉积成结石。此外，司机在驾驶台前日晒过久，紫外线长时间照射皮肤促进了体内维生素D的增加，可促进小肠吸收钙离子，使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，这就为结石的形成奠定了基础。

提醒广大的驾车师傅，一定要多喝水，并保证最多4个小时后休息。