夏天应该如何预防肾结石

肾结石疾病会给患者的生活带来一定的威胁，肾结石患者是很痛苦的。肾结石患者要注意自己的治疗方法。要是不幸患上肾结石疾病的时候要注意及时的诊断治疗，但是肾结石患者也应该注意护理事项。那么，大家在夏天应该如何预防呢?

要预防肾结石的形成和发展，就要多喝水、多运动，不要刻意补钙，以免钙质沉积，促进结石生长。

肾结石的危害在于“堵塞”：肾结石本身并不可怕，危险的是它造成堵塞，就会带来一系列并发症。云南结石病医院的专家说，尿液是经肾脏分泌，再经输尿管到膀胱排出，在这个输尿管通道中有三个狭窄处，由于结石向下移动，在通道的狭窄处就容易卡住。而且越往下越窄，所以结石多数在第一关即肾脏和输尿管连接处就很难通过，也有少数结石随尿液流到输尿管和膀胱才发生堵塞。

补钙不运动，补出结石来：夏季一直是肾结石的高发季节。原因主要是出汗多、少喝水可导致尿液浓缩，发生肾结石的几率会高很多。而在积累了这么多年的临床经验后，云南结石病医院专家提示，刻意补钙也是形成结石的原因之一。

正常人吸收没问题，通过饮食摄取钙应该就够了。但有些人又是喝骨头汤，又是吃钙片，补钙补多了，身体利用不了，就会沉积到尿液里，从而形成结石。骨量丢失实际是正常生理过程，云南结石病医院的专家说，随着年龄增长，身体觉得你活动力降低了，不需要那么坚硬的骨头，加上内分泌的改变，所以就会变成骨质疏松。要强健骨骼，保持骨的活力，必须多运动。如果光补钙不锻炼，不但不能强化骨质，还会促进结石生长。

现在大家应该知道肾结石的危害及如何预防了吧，所以，在生活中，我们要养成良好的生活习惯，预防肾脏疾病的发生，避免疾病带来的危害。