肾结石患者如何做好保养

肾结石是一种常见的顽疾了。是损害患者健康的杀手。防止肾结石症状的出现是很多的人的心愿，人们要注意了解其中的治疗方法，但是也要注意肾结石的预防事项。肾结石患者怎么保养好呢?就这个疑惑，下面请看详细介绍，希望能对患者的康复起到一定的作用。

●生活要有规律：最好有固定的科学的作息时间表，严格要求自己。一般生活不规律的人，比如通宵打牌、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾结石远离自己。

●保证充足的饮水量：大量的饮水无论是对肾结石患者还是平常人，都是一个很好的护理方法。肾结石每天要大量喝水，可以帮助较小的结石排出体外，同时也能保证正常的新陈代谢。

●多运动，锻炼身体：长期坐着的人患结石的可能性很大，也许下一秒你就会得结石。为了有效的防止结石的发生，就要求我们从现在做起，参加有氧运动，适当的锻炼身体，增强机体免疫力，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病结石的发生。像久坐的人，最好每隔半个小时起来走走，活动一下。

●保持良好的心态：好的心情是可以保证人的精神处于良好的状态，肾结石患者也是一样的。要时刻保持良好的精神状态，切勿有过大的心理压力，不然会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

●注意饮食：饮食是肾结石患者如何保养中最重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。对草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。高尿酸血症和高尿酸尿时，免食动物内脏，少食鱼和咖啡等。

通过上述文中内容介绍，相信大家对肾结石患者怎么保养好也都有所了解和认识了吧。专家提醒：对患者而言，无论是在治疗的过程中还是治愈的情况下，患者的保养都尤为重要的。