多喝水可以预防肾结石

肾结石是个让人头疼的毛病，青壮年是肾结石的高发人群，有资料说多喝水才能预防肾结石。可是喝水真的有用吗，我们每天喝那么多水怎么还会得肾结石?你有上面的疑问吗?那就看看我为大家整理的资料吧，喝水是怎样预防肾结石的

多喝水才能预防肾结石

慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，因此增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。不论结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿质聚积成结石，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。

在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000～3000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

至于饮什么样的液体，一致认为以无奶少草酸液体为宜。关于饮硬水和软水至今意见不一，并未证实硬水较软水更易致尿石形成。而且流行病学证实水的硬度和肾结石之间成负相关。所以饮水量是关键，且需昼夜兼顾。

看了上面为大家整理的资料是不是知道了多喝水才能预防肾结石这句话的意思了呢?如果不幸得了肾结石，最好是不要去依赖用喝水来治疗，喝水有作用，但是不能依赖。一定要及时去医院看看医生，多了解注意事项，祝您身体健康