由于人们的生活水平不断提高,人们饮食营养丰富过剩会导致肾结石的发生,患者在发病时,常常会出现头痛厉害、尿急尿痛等症状。肾结石这一疾病,给患者们的生活和工作带来巨大的压力,许多的患者,不知道该怎样调理好自己的病情,患者除了及时就医以外,生活中的护理能对病情起到缓解的作用。下面,专家给患者们介绍一些,护理肾结石的方法和心得,希望患者朋友们能够早日摆脱疾病的困扰。
护理肾结石的方法有下述几种:
1、多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一,每天至少六到八杯。
2、多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。
3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。
4、增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
希望患者们要坚持用这些方法来护理好自己的身体,吃药加护理能够让自己更快的好起来。患者平时可以多做一些体育锻炼,加强自己的抗病能力,不做过于劳累的活,每天按时多喝水,少喝饮料,饮食要保持均衡。不可过于多吃油腻的食物,以免营养过剩对身体造成的危害。
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