生活中如何远离胆囊结石

近几年，胆囊结石的发病率在我国是很高的，越来越多的人们受到胆囊结石的折磨。胆囊结石的治疗方法是很多的患者关注的，生活中胆囊结石患者的注意事项也是很多的。胆囊结石该怎么预防呢?

1、忌烟酒及辛辣食物。

2、忌食油炸食物、动物脂肪及内脏，慎食蛋黄、鱼、甲壳类动物。

3、要注意饮食卫生，避免寄生虫感染。

4、限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物。

5、改变料理方法：烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，油品的选择以植物油为主;至于调味料方向，一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。

6、不要喝酒、牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。

7、适当的水份摄取，一般来说，一天至少要喝3000CC左右的白开水。

8、预防胆结石的发生，必须少食糖。

9、避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。

10、宜进食低脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果、可食猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋清。

11、多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等。

12、治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。平时应减少脂肪的摄取。

希望胆囊结石专家的介绍对大家有所帮助。同时也希望胆囊结石患者朋友们在积极治疗的同时，胆囊结石家属可以正确安排胆囊结石患者的日常生活和饮食起居，相信这对患者的康复一定会有非常大的帮助。