甲亢饮食调养的5大原则:甲亢是一种由于甲状腺激素分泌过多而引发的内分泌疾病,患者除了积极配合临床治疗以外,还应重视日常的饮食调养,可以辅助临床,提高疗效,尽早帮助患者恢复健康。那么,甲亢患者的日常饮食调养应如遵循哪些原则呢?
1、多摄入高热量饮食
甲亢患者的高热量饮食应根据临床治疗的需要,以及甲亢患者本身的饮食情况综合制定,在正常饮食的基础上增加50%-70%的热量,即每人每天供给3000千卡-3500千卡热量。
2、多摄入高蛋白饮食
甲亢患者的日常饮食中要重视蛋白质的补充,每人每天按每公斤体重补充克-2克蛋白质计算。
3、多摄入高维生素饮食
甲亢患者的日常饮食要遵循高维生素的饮食原则进行,尤其是B族维生素和维生素C的补充。
4、适量补充矿物质
甲亢患者的饮食中应适量摄入钾、镁、钙等矿物质含量丰富的食物,有助于患者的治疗和康复。
5、忌食高碘食物
碘是一种参与合成甲状腺激素的重要元素,甲亢的病因即甲状腺激素分泌过多,而摄入高碘食物,会促进甲状腺激素的合成加速,使大量积存的甲状腺激素释放到血液中,进而引发甲亢的病情加重。所以,甲亢患者应忌食高碘食物。
注意要坚决戒掉甜食、零食和宵夜;养成不在家中屯积零食和甜食的习惯;在月经前期服维生素B6和B12,缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状;在情绪低落时适量运动、积极调整;改变狼吞虎咽的饮食习惯;最重要的一条,就是要持之以恒地坚持锻炼。
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