甲亢饮食注意些什么

得了甲亢的患者和患者家人都知道在日常生活中应该如何调理饮食，但是还是有一部分人不知道改变观念和做法，还是胡吃海喝，在这里我们郑重其事的告诉大家这样的方法是错误的。甲亢饮食非常重要，各位患者和患者家人要相当的注意这方面的问题，该吃什么不该吃什么，一定要在饮食上坚持下来。不然有些人一面在治疗一面在饮食上不注意控制和改善，那么你做的任何的治疗都是白费，希望大家能够引起注意。

甲亢属于高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿消耗，改善全身营养状态。过度劳累、精神紧张是甲亢复发的诱因，因此合理的生活安排，避免过度疲劳、避免情绪波动、避免外伤和感染。保持乐观的情绪、正确的饮食及药物治疗是甲亢治疗的关键。

甲亢饮食要求:饮食原则是“三高一禁”，即指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食。甲亢患者除正常3餐外，另加副餐2-3次，一般一天应为5～6餐，避免一次性摄入过多。要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

（1）戒碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，可诱发甲亢，应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海马、海参、虾皮、发菜等，各种含碘的造影剂也应慎用。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也忌用。广东凉茶中常含有夏枯草。

（2）保证蛋白质供给，动物蛋白有刺激兴奋作用,应该少吃。以大豆等植物蛋白为主。肉蛋奶的选择猪肉、牛肉、鹅肉、兔肉、鸭肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。

（3）增加热量供应，应给予足够的碳水化合物。

（4）增加维生素的供给：甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物,适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

（5）补充微量元素：甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内，导致血钾低，应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因，必须注意补充。低锌与甲亢脱发有关，并可引起月经周期延长甚至闭经。低锰可致卵巢功能紊乱，性欲减退及糖耐量异常。

（6）限制膳食纤维，胃肠蠕动增强，应限制高纤维饮食。

（7）忌辛辣食物、烟、酒，少喝咖啡、浓茶。

（8）有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。

以上内容是为大家整理的一些甲亢饮食方面的问题，虽然我们有时候说病从口入，但是有些疾病我们也要从病从口控，在这里我们希望每一位患者都能够为自己的身体着想，为自己的生活和工作着想，病希望每位甲亢患者能够早日康复。