预防甲状腺结节的有效措施

相信生活中很多人对甲状腺结节已经有了一定的了解，甲状腺结节在一般人群中的患病率约为4%，多大于女性，随年龄增长而增加，50岁以上的人群有50%的人有甲状腺结节。因此甲状腺结节对人们的影响是很大的，患了甲状腺结节一定要及时治疗，切勿错过最佳治疗时间，以免给患者的治疗带来不必要的困难。

甲状腺结节的预防应该注意一下几点：

1、尽量避免儿童期头颈部X线照射。

2、保持精神愉快,防止情志内伤,是预防本病发生的重要方面。

3、针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

4、甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免肥腻、香燥、辛辣之品。

5、避免应用雌激素,因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

6、对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

劳逸结合防结节

过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺结节的有效方法。

我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。甲状腺是非常敏感的，外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，引起甲状腺病。因此，防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺结节有重要意义。