桥本氏病有什么预防方法

患发桥本氏病会严重危害我们的身体健康，所以在日常生活中我们要对桥本氏病这个疾病引起重视，做好桥本氏病的预防工作，避免疾病带来的危害，那么桥本氏病有什么预防方法呢?我们下面就请专家为大家做下详细的介绍。

桥本氏病有什么预防方法：

一、心理预防：

1、保持平常心态对预防甲状腺疾病很重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。

2、良好的人生观对预防甲状腺瘤是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。

3、当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

二、饮食预防：

1、桥本氏甲状腺炎的饮食的重点是高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。

2、桥本氏氏甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。

3、对于桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。

4、桥本氏甲状腺炎患者在饮食上一定要注意不要吃有刺激性的食物，营养成分要保持充足，每天要摄入一定量的水分，多吃蔬菜和水果，对身体有益。

预防也不是一定就能保障您不会患病，但是至少会降低发病率.当然真正患病了就必须及时治疗，这样才能保障自己的身心健康!