甲亢病人做好自我保健工作很重要

俗话说，三分治疗，七分护理，如果我们在生活中做好自我的保健工作，不仅可以有效的预防甲亢疾病的发生，还可以在治疗疾病的时候有所辅助作用，在治疗好疾病后还可以防止疾病的复发，由此可见，做好甲亢自我保健工作是多么的重要。

1、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

2、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

3、营养与疗法多吃蔬菜：多吃绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物，有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

4、避免刺激患者：患者容易神经紧张、心情烦躁，家人应多给予关心，对患者病态的情绪要给予理解，不要刺激患者加重病情。

5、多吃新鲜水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

6、家庭治疗措施注意休息：在疾病发作期应注意休息，避免劳累，并保持乐观。

上面这六点就为您介绍了我们平时在生活中要如何做好自我的保健工作，不知道您是否学会了呢?最后祝愿患者朋友可以在自己的努力下，尽早的恢复自己的健康。