怎样才能有效预防甲亢

怎样才能有效预防甲亢？随着甲亢的发病率越来越高，患者越来越重视，那么，我们应该如何来预防甲亢这种疾病呢?

多种感染都可能损害身体，也会导致甲亢的发生，所以，要注意锻炼身体，提高身体抵抗力，防止病菌侵入。另外，要少用含碘药物或碘制剂。

遗传因素有一定的联系，部分甲亢患者，一般有家族史和遗传史，这也是较为常见的诱因。遗传因素导致免疫功能的缺陷，当遭到感染、精神创伤等应激时，体内免疫稳定性被破坏，于是就诱发了甲亢。另外，自身免疫反应超过了，心理限度或持续时间过长，就会造成自身组织的损伤，和功能障碍而导致甲亢的出现，只有根据诱因采取预防措施，才能达到一定的效果。

要做到饮食有节、起居有常，顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，来增强机体的免疫功能。补充充足的水分，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。多吃一些含钾、钙丰富的食物，注意营养搭配。

应避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，正确面对来自于生活，和工作各方面的压力，学会给自己减压，和调节自己的情绪。

怎样才能有效预防甲亢？通过上面的介绍，您应当清楚如何预防甲亢疾病，在生活中一定要做好相关的工作。最后祝愿患者身体健康。