腰部劳损的理筋手法是怎样的

腰肌劳损这种疾病是和期体位不正确、或者保持一个不良的姿势等有直接的关系，这样疾病主要来自于生活当中的各种不正确的做法所引起，若想治疗这种疾病，减轻患者的痛苦是要针对不同因素造成面的腰肌劳损疾病，分清主次采取治疗的措施。下面我们具体介绍一下吧。

腰部劳损的理筋手法

患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。

专家介绍，长期久坐的人，如每天坚持“拱桥”运动，即仰卧于硬板床上，用头部、双肘及双足做支撑点，使背部、腰部、臂部及下肢呈弓形撑起，保持数分钟后缓慢重复两三遍，难度不大，费时不多，能有效预防治疗轻微的腰肌劳损。

对比较严重的腰肌劳损，他推荐中医走罐疗法。走罐疗法是以口杯罐作工具，在杯罐口及病变部位涂以适量润滑剂，先借热力排除其中的空气，产生负压，使之吸着于皮肤，用手推动杯罐在病变部位来回滑动，从而使皮肤产生潮红或淤血现象，是防治疾病的一种方法.

上面的文章中我们详细介绍了一些腰肌劳损疾病的治疗方法，希望这些方法对大家治疗腰肌劳损疾病有所帮助。虽然这种疾病治愈起来比较麻烦，而且还具有较强的复发性，但是我们也一定不要放弃，针对腰肌劳损疾病治疗的方法还是非常多的，这些方法将最大程度的减轻患者的痛苦，而坚持下去将会改善病情，逐步达到治愈的目的。