六种方法帮你走出/远离骨关节脱位

骨关节脱位的6个预防法及治疗!专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1。控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。

2。避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。

3。及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

4。补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。

5。坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节脱位的发生。

6。注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。

在整个治疗过程中无需添加任何药物，从而也就保证了治疗中不会产生任何的毒副作用。且适用于风湿/类风湿、骨关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎等多种疾病的治疗。

骨关节脱位的6个预防法及治疗!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。