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高跟鞋让关节付出沉“痛”代价

随着经济的发展,人们生活水平的提高,在我们生活中出现了很多种疾病,而关节炎就是一种常见的疾病,给很多人带来了痛苦。那么,常穿高跟鞋会引起关节炎吗?下面就来看看专家的介绍吧:

穿高跟鞋能让自己“长”高一点,穿高跟鞋能让姿态显得更加娇媚,因此高跟鞋已经成为众多女性不可或缺的装扮之一。殊不知长期与高跟鞋共舞,必须付出沉“痛”的代价。喜欢穿高跟鞋的女性,因膝关节压力过重,长期下来,无论是宽跟鞋或细高跟鞋,对于膝关节造成的压力是相同的,均会造成女性退化性膝关节炎。中国中医科学院西苑医院骨伤科顾敏琪

根据统计,穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性,膝关节负荷压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯时,更可增加七至九倍,可见高跟鞋对身体健康的危害。如因出席正式场合,不得不穿上高跟鞋时,专家建议女性朋友尽量避免蹲跪或爬楼梯,也不要选择对膝关节冲击力较大的活动,这种压力将使膝盖软骨磨损,长期下来逐渐衍生为骨关节炎。临床上发现不少女性才四十岁就有膝关节退化性关节炎的毛病,多半都与长期穿高跟鞋有关。

运动医学看,女性常穿高跟鞋,对足部来说是不太健康的。因为高跟鞋通常不系鞋带,鞋子开口又比较大,所穿的鞋子通常会比脚小一点,为了防止走路时鞋子松脱,女性通常利用脚的前后两端卡住鞋子,产生足部挤压的现象。不仅如此,高跟鞋还有造成跌倒、踝关节损伤、足畸形、长鸡眼及脚趾发炎的危险。高跟鞋前端普遍设计成尖角的样子,容易造成脚趾受压,因而产生拇指外翻或小趾变形的现象。时间一长,脱去鞋子,变形依然存在,甚至于在脚部下方会产生胼胝,即一般人常说的“鸡眼”,不仅足部皮肤角质层增厚,也是导致疼痛的根源。

以上就是专家对相关内容的介绍,通过以上的介绍,相信大家已经有所了解了,也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康。

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