痛风性关节炎的预防方法是什么呢?

痛风性关节炎在我们生活中也被称为骨头里的粉笔灰，因为在动手术的时候，脚踝一切开，里面的痛风石就会像石灰水一样流出来，但是不痛的时候也基本上没有任何的症状，但是也不能忽视它，否则关节就可能会报废了，而且还可能引起肾衰竭，那么痛风性关节炎的预防方法是什么呢?

痛风性关节炎的预防方法是什么呢?

首先，要适当的做一些体育锻炼，并且还需要长时间的坚持，这样可以增强自己的身体素质，平时的生活中也可以看到，一般锻炼身体的人不不锻炼身体的人抗病的能力是要强很多的，而且基本上很少患病，这样一来，在感动的时候，关节抗寒能力也会比较强。

第二，还要注意保护好自己的关节，不要让它受潮，还有不能淋雨，关节部位一定要记得保暖，夏天天气炎热，也不能总是喝冷饮，不能对着空调吹，在夏秋换季的时候也要注意保暖，关节是比较容易受凉的，而且一旦受凉，就会疼痛难忍。

第三，平时要让身体休息好，一般长年的劳作，身体得不到好的休息，也容易导致关节炎的，所以如果你的工作比较繁重的话，建议你要考虑换份轻松点的工作，不能让身体太累了，长时间不停的劳作，关节也承受不了，容易引起关节炎的。

第四，最好是每个月还要去做一次检查，或者三个月做一次也可以，去拍拍片，这样自己对自己的关节炎能够更好的了解，这样的话，如果问题比较严重了也能够及时的治疗，可以及时的吃药，或者手术，以免耽误了治疗，自己抱憾终生。

所以总结一下就是，平时的关节炎护理也是挺好做的，只是需要多花点心思，需要长期坚持，每天要有合理的运动，这样可以增强自己的体质，也能让关节更加紧密，还有提高关节抗寒能力，还有要休息好关节，不要长年的劳作，注意关节的防寒保暖。