风湿性关节炎的保健方法

冬季经常刮风下雪，气候大多时候潮湿阴冷，导致冬季成为引发风湿性关节炎的高发季节。如果能够学会冬季对这种疾病的保健养护措施，就能避免这种疾病带来的疼痛和对生活的影响。现在我们就请专家为我们讲解一下，冬季风湿性关节炎的冬季保养方法。

寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿性关节炎或使病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。

风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾病。冬季气候寒冷，如果不注意保健，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎都容易发作，从而加重病情，势必进一步侵犯关节和心脏，引起病情恶化。

在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用。因此，关节炎患者宜控制高脂肪膳食。不过，食物的选择宜丰富，还宜多吃蔬菜水果。要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱等。

风湿性关节炎的原因都有哪些：

1、感染因素:很多风湿性关节炎的发生与感染有关.如风湿病的发病与链球菌的感染有关,类风湿关节炎与微生物感染有关.这是风湿病的原因中最为普遍.

2、遗传因素:据资料证实风湿病与遗传因素有关.类风湿关节炎、风湿热与遗传因素也有很大关系.

3、免疫因素:免疫异常在风湿病的发病几率中占有很大的地位,部分风湿病患者是由免疫异常引起的.如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病.

4、内分泌因素:据研究发现,雌激素可刺激类风湿关节炎的发生.

在冬季要预防风湿性关节炎首先要做到防寒保暖，避免碰触冷水，控制高蛋白的摄取，多吃瓜果蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，预防阴风寒引起的一切疾病。并了解引发这种疾病发病的原因，对其进行预防。这样才能度过一个没有风湿性关节炎的冬天。