如何做好类风湿关节炎的预防

专家指出，类风湿关节炎因为症状的特殊性让人终身带病，这种疾病在很大程度上都让人非常痛苦，而且行动不便，所以说预防类风湿关节炎非常重要。

那么，如何预防类风湿关节炎呢?

1、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

2、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

以上三点就是预防类风湿关节炎疾病的方法，不仅仅如这种方法还有利于对于疾病的控制和发展，还对体能免疫力提高有所帮助，这是非常值得我们欣慰的。