风湿性关节炎的预防知识

 关节炎疾病会给人带来很多痛苦，轻的肿胀，疼痛，重的甚至无法走路，那么人们都是怎么患上关节炎疾病的呢?对于这种疾病如何进行预防呢?下面我们就一起来了解一些有关风湿性关节炎的预防。

 如何才能预防风湿性关节炎

  1、避免受风受寒等

  很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

  2、加强锻炼，增强身体素质

  患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

  3、预防、控制感染的发生

  细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

  4、注意劳逸结合

  要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

  5、保持精神愉快

  疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态

  上面为大家介绍了一些预防风湿性关节炎的知识，相信大家都知道要预防风湿性关节炎，关键是要避免受到风寒，远离潮湿，多多参加体育锻炼，增强自身的抵抗能力，只要能做好这些事项，相信一定会大大降低发病率。