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“扼杀”未老先衰请警惕这些信号!

一、健忘

如今很多白领都面对着这样一个难题。明明还处壮年,为何好像得了老年人的健忘症一样,记忆力明显下降,好忘事,而且优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。很明显办事效率越来越低。

二、斗志低落

很多人刚刚踏上事业的时候都满怀雄心壮志,对未来有很大的期望。但是“未老先衰”的女性,渐渐地对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,特别是从事脑力劳动者,会感到越来越力不从心。

三、自卑

也许是生活真的太磨灭人。当你一个人独处时,常常会长嘘短叹,抱着得过且过、能避就避的心与世无争,看着外面的花花世界往往感到自己已经落伍了,还常常感慨当年的时候,你已经患上了精神衰老症了

四、精神萎靡,黑眼圈盘踞

睡眠质量越来越差,不是失眠就是睡醒之后觉得更累。多梦而且常常是梦见过往经历。第二天醒来精神很差,而且脖子脊椎感觉不适,脸上终年盘踞着黑眼圈。

五、固执

开始坚持自己的想法,却不论对错。有时候不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。造成与周围的人,特别是家人与同事的不合。

六、惰性明显

俗话说,世上没有丑女人只有懒女人。而精神衰老的女性朋友总是会变得很懒惰,有时候甚至变得懒得“收拾”自己,然后就邋邋遢遢,变成“丑女人”、“黄脸婆”。而且工作的时候感到精力不支,总渴望自己静静一个人带着,还总是睡意绵绵。

七、变孤僻

“年轻的时候”总是喜欢跟朋友一起玩闹,一切都可以不在乎,玩的时候尽情的玩,现在却变得喜欢独来独往,我行我素。特别是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。如果感觉到有这种变化的时候,你的精神也有“衰老”的危险。

八、思维慢半拍

请你现在试着动动手指,看看你能动多块。是不是觉得肢体动作已经跟不上心里的动作,而且感觉动起来有很大的阻碍?其实不止人的身体会老,你的精神也会老,当你面临突发事件时,束手无策而且慌张无主,不知所措,总是想不出应急的方法,一直在问“怎么办”时,你就危险了。

九、精神恍惚

变得喜欢发呆,喜欢沉湎于往事的回忆,而且感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。有时候单单只是看着一点东西就有所联想,思绪就不受控制乱飘忽。

十、焦躁

很容易,“火气”就上来了,对生活中一些事情越来越感情用事,言行中理智成分越来越少。而且疑心很强,容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。往往会把“小事”给闹大,变得一发不可收拾。

TIPS:其实要避免心理年龄老化的话,只要平时多注意运动。多看点书,多锻炼自己思考的能力,不要让你的身体与大脑同时“生锈”.经常跟朋友在一起,他们会让你放松心情。及时地把不开心的事发泄出来,不要积压在心里形成威胁。

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