很多人患上骨质增生这种疾病,主要是因为在日常生活中没有良好的生活习惯,比如说受到风寒风湿的侵袭,患有颈椎病等,那么除了这些原因之外,在日常生活中还有很多能够诱发这种疾病的原因,为了能够帮助大家更好的预防,今天就请专家来为我们总结一下。
1、风寒湿因素
外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继而产生无菌性炎症。因此,风寒湿因素不仅是诱因,也可作为病因引起病变产生症状。
2、颈椎结构的发育不良
先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
3、颈椎退行性改变
随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变的同时,椎间盘也发生相应改变。
4、头颈部外伤
一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
引起骨质增生的原因有哪些呢?
脚后跟:体重过重的骨质增生患者因为肥胖,运动过量,因而加速钙质的储存,容易形成脚后跟骨质增生。
腰椎关节:者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外,不蹲下就弯腰取物,睡姿不良,床垫软硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。
颈椎关节:骨质增生患者经常有低头看书,打手机,玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的,先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。
膝关节:骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步,跳绳等,会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋,也会使重心前移,增加膝关节受力,加速退化。
劳损与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置,喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨质增生现象。
大家在日常生活中要想避免自己患上骨质增生的话,首先就应该要养成良好的生活习惯,保证拥有良好的睡姿,补充身体所需要的足够的钙质,肥胖人群还应该要控制好自己的体重,经常进行体育锻炼,避免出现劳损或外伤,这样才能减少自己患上骨质增生的可能。
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长时间看电视、使用电脑,由于显示器热度过高,就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生
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