膝关节骨质增生最常见于中老年人,严重影响了患者的正常生活,甚至生活不能自理。膝关节病对人体健康的威胁是很严重的,需要提早防治,当然治疗也是必然的,但是,单靠治疗的手段也是无法快速恢复健康的,其生活中的注意事项,我们还是有必要了解的。
老年人膝关节骨质增生极为普遍,只是骨质增生病情有轻有重,病情较轻的没有不良症状,而病情严重的会引起膝关节疼痛症状,影响膝关节的活动。那么膝关节骨质增生有哪些注意事项呢?
膝关节骨质增生的注意事项
1、避免膝关节过度活动及劳损,尤其是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。
2、膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗,否则容易出现创伤性关节炎,导致关节的骨质增生。
3、如果双下肢有O形腿或X形腿畸形,为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病,控制膝关节骨质增生发生的方法可考虑作股骨或胫骨截骨术,纠正异常的力线,改变膝关节受力不均的问题。
4、对膝关节骨质增生的早、中期患者,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉,不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进展。
5、过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
6、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
膝关节骨质增生的治疗应越早越好,单一的护理措施并不能抑制病情发展,更不能根治膝关节疾病。时下的微创疗法:针刀松解术,微创治疗操作简单,创伤小,痛苦小,对人体组织的损伤也很小,并且恢复速度快。
对于膝关节骨质增生的危害,相信大家都有目共睹,尤其是中老年的朋友,因此,膝关节疾病的注意事项和预防措施是不容忽视的,平时应多注意保护膝关节不受伤害、适当的体育锻炼、良好的饮食习惯等。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎
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