合理的晒太阳也可以防止佝偻病

骨科专家介绍，我们也常接诊一些孩子，因为入春后出现一些呼吸系统的疾病，特别是有一些小婴儿易出现夜汗、汗多，易激惹，甚至有的出现抽搐，日照时间较短，婴儿生活长时间不能接触阳光，又没有及时的补充维生素AD制剂，就易出现维生素D缺乏性手足搐搦症。

其实，维生素D缺乏性手足搐搦症是维生素D缺乏性佝偻病的伴发症状之一，多见于6个月以内的小婴儿，主要出现惊厥，喉痉挛和手足搐搦，并伴有一些佝偻病的症状，血钙的浓度明显减低，往往会低于1。7毫摩尔/升，抽搐时可四肢抽动，两眼凝视、肌肉颤动、神志不清长达数分钟，有的婴幼儿还可出现突发性手足痉挛呈弓状，双手呈腕部屈曲状，手指伸直，拇指内收掌收，强直的痉挛，严重的还会出现喉痉挛。当声门突发痉挛时，可出现呼吸困难，甚至可突发窒息、严重缺氧时可致死亡，听起来也怪可怕的，但是我们若能早期预防、干预，这种情况是可以避免发生的。

当然我们在晒太阳时也必须选择好晒太阳的时间，当孩子有2—3个月时，就必须合理的安排一些时间到户外晒太阳，必须注意的是，上午最好是在9点以后的1—2小时，由于中午的太阳紫外线的强度较大，必须避免，午后的4点左右的一个小时，也较适合孩子晒太阳，晒太阳的时间可每天1—2次，小婴儿每天可晒1—2小时，对于儿童来说户外活动的时间较多，晒太阳的时间可适当的延长。有的孩子体质较弱，就必须根据孩子的具体情况而定，不能刻意的做公式化的生搬硬套，因紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D3，以起到促进身体吸收食物中钙和磷的作用，促进骨骼的生长，预防佝偻病，同时紫外线还有较强的杀菌作用，可提高机体的免疫力，刺激骨髓的造血。晒太阳虽说是可以对孩子的健康有好处，但还应注意：