O型腿的出现,给患者的生活中产生了不可忽视的影响,如果任由病情发展,等病情严重时,它带来的危害更大。所以大家要重视O型腿的预防,做好O型腿的预防,能减少该病的发病,健康的生活。
O型腿的预防方法有:
1、靠膝:并足自然直立,检查两膝处能否相贴,如不能相贴,收缩腿部肌肉使之相贴。这种O型腿的预防比较有效。
2、压膝:直腿向侧方伸出,以脚掌内侧着地,另腿微屈支撑体重,与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次),两腿交替进行。这也属于O型腿的预防措施。
3、活膝:一腿支撑体重,另一腿抬起,膝关节放松,抖动小腿不少于十六次。这也是O型腿的预防方法之一。
以上就是针对“O型腿的预防方法”的介绍,希望对大家有所帮助。结合上述方法对O型腿进行预防,能让大家更好的防范这种疾病发生。祝大家身体健康。
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