o型腿对于很多人都非常的熟悉,也有一些人称呼o型腿为罗圈腿,当然对于那些没有o型腿情况的人来说,他们尤其关注的是o型腿的检查方法,这样如果有了o型腿的情况也可以尽早的矫正,而且也可以有效的预防o型腿的产生。
o型腿就是膝内翻,膝内翻的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,看起来好像骨头弯曲了。并且,由于腿内侧肌肉少,会导致双腿间的缝隙别大。外侧肌肉多,就显得胯宽,下肢臃肿、腿短,上下不协调。
根据常态膝距和主动膝距的大小,"膝内翻"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度,常态膝距在3厘米以下,主动膝距为0的属Ⅰ度;常态膝距在3厘米以下,主动膝距大于0的属Ⅱ度;常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度;常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。
有了这个标准,相信很多人就能够对自己的o型腿情况做一个检查了,在检查后,如果属于o型腿,那么就要尽早的矫正了,如果没有o型腿的情况,也不要掉以轻心,因为我们生活中的很多的不正确的习惯都有可能造成o型腿的产生,那么就有必要进行进一步的了解了。
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