股骨头坏死患者的锻炼方法有哪些呢?

在治疗股骨头坏死的时候，患者一定要全力配合医生的治疗。千万不可以不听医生的建议，这样只会让病情加重，给自己和家人带来沉重的负担。其中股骨头坏死患者的锻炼也是很重要的。那么，股骨头坏死患者的锻炼方法有哪些呢?下面就简单介绍一下。

1、患者早期进行保健运动时可以扶拐走路，如果是双侧股骨头坏死可以扶双拐。在股骨头坏死患者的锻炼方法上，运动可以选择阳光较好的时段，因为晒太阳可以在皮肤，及机体内合成维生素D，促进人体对钙，磷的吸收，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

2、抱膝法。患者首先取仰卧位，伤肢屈髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动3～5分钟，以后次数、幅度可以逐渐增加。这也是股骨头坏死患者的锻炼方法中很重要的一个方法。

3、蹬自行车法。患者取仰卧位，双手置于身体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车一样的运动5～10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。

以上的相关介绍希望能给患者提供帮助，同时，有疾病一定要去医院进行治疗，不要因为拖延耽误了自己的病情。给身体带来更大的痛苦。