股骨头坏死是一种常见的多发病,严重伤害患者的身心健康。很多人认为股过头坏死患者不适合运动和锻炼,这种认识是错误的,股过头坏死患者也要适当的运动和锻炼,中医为大家介绍了关于股骨头发生坏死的康复疗法,大家可以了解一下。
股骨头坏死患者的锻炼方法:
一、开合法
首先患者取俯卧位,然后双膝与肩等宽,下肢伸直,双手置于胸前上方,然后屈膝90度,以双膝前部作轴心,作小腿内收、外展活动5~10分钟,以够关节功能严重一侧为主,幅度、次数逐渐增加。
二、屈髋分合法
首先患者仰卧位,然后足不离床面,尽量屈膝屈髋,双手置于胸前。用双足跟交替为轴,旋转外移至大限度立稳,然后以双足为轴心,双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5~10分钟以外展为主,幅度逐渐增加。
三、屈髋开合法
首先患者仰卧位,然后屈髋、屈膝,双足并拢踩在床上,以双足下部为轴心,作双膝内收、外展活动5~10分钟,以够关节功能受限严重为主,幅度、次数逐渐增加。
四、抱膝法
这种方法患者首先取仰卧位,伤肢屈髋、屈膝,双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,反复屈肘,向上拉与主动屈髋运动相结合,加大屈髋力量及幅度,持续活动3~5分钟,次数、幅度逐渐增加。
五、蹬空屈伸法
首先患者应该仰卧位,双手置于身体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行车一样,这样运动5~10分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。
以上就是关于股骨头发生坏死的康复疗法的相关介绍了,希望可以帮助到大家。
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