人们的健康在平常会到受到很多疾病的威胁,有的甚至会导致患者致命或者是致残,股骨头坏死虽然不会导致患者出现生命危险股骨头坏死不仅危害骨细胞,导致髋关节活动受限,病情发展至晚期甚至可能造成瘫痪,严重影响患者的生活质量,做好以下几点,对预防股骨头坏死有很大帮助。
1、远离酒精:酒精会增加血液的黏稠度,长期大量饮酒可导致股骨头处血液循环出现异常,从而出现股骨头坏死,即使是身强力壮的年轻人,也好远离酒精。
2、合理应用激素:激素在体内长期蓄积造成血液粘稠度增加,造成骨的微细血管阻塞、缺血、骨质合成减少、骨质疏松,后可能导致激素性股骨头坏死,如需应用激素,一定要经过医生的指导,必要时可配合应用扩血管药、维生素D、钙制剂等。
3、营养均衡:保证营养均衡也是保证身体健康的重要措施,此外多吃乳制品、肝脏、鸡蛋等对于预防股骨头坏死也有不错的效果。避免高脂肪食物、腌渍类食物、油煎油炸食物,少饮浓茶及咖啡,贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食物也应少食。
4、发现异常及时检查:出现腹股沟和臀部、大腿部位疼痛,髋关节内旋活动受限应及时到医院进行检查,排除股骨头坏死。
促进血液循环的食物与饮食方法,促进血液循环常吃的食物有青椒、紫尖椒、血橙、燕麦、糙米、燕麦片、杏仁粉
吃油菜的注意事项油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,如油菜中的多种矿物质元素和维
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由
这道菜含人体所需的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、碳水化合物及维生素(维生素食品)等多种营养素,是一款营
从中医的角度来说,如果女性坚持长期吃全素,就会使碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成新陈代谢不正常
合理搭配营养营养素比例要合适,各种食物的营养素种类和含量不相等,有的富含蛋白质,有的富含碳水化合物,
另外,由于肉类本身的细胞组织与人体较接近,因此人体对其吸收力也较好,吃素者因减少肉类的摄取,在饮食上
吃什么可以补充维生素b呢?哪些食物富含维生素b2呢?非常遗憾,日常食物含维生素b2都不是很丰富,想找
长期纯素食,未必健康素食风潮的兴起并非偶然,随着生活水平的提高,过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物导
豆角,包括扁豆豌豆毛豆等,蛋白质含量较高,氨基酸的成分多于谷物,其他如钙磷铁维生素b1的含量也高于其
但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物,这是不正确的,无论任何季节都应为儿童提
一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加
其实我们在饮食中除了要多吃上面的食物之外,我们在饮食上还是要有禁忌的,尤其是要少吃辛辣的食物,这样才
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