股骨头坏死是一种骨科慢性疾病,治疗康复期是一个漫长的过程。其治疗后的锻炼也很重要,那么,骑车有助于股骨头坏死的康复吗?
专家提示:患者在家中康复治疗期间,除每天按时康复功能锻炼外,还进行骑车练习。治疗初期症状有些改善后,便把自行车放置屋中,固定在地面上,做成简易的“骑车健身器”,每天坚持骑半个小时,一个月后时间延长为1个小时,就这样锻炼了2个月,症状基本消失后,也可在外面骑自行车。
骑车对股骨头坏死患者有两点好处:
1、骑车可锻炼腿部肌肉,适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助,防止肌肉血管出现萎缩。
2、减轻股骨头的负重,股骨头坏死患者在治疗期间新长出的骨组织比较脆弱,负重会使股骨头塌陷或再次塌陷,使病情加重,为使患者不出现这种情况,就不应长期站立行走,可采取拄双拐或骑车的方式来代步。
虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助,但患者切忌过度锻炼。过度锻炼会造成肌肉损伤,也会给股骨头造成再次伤害,得不偿失。因此股骨头坏死患者在锻炼时一定要注意循序渐进,要根据自己的自身情况锻炼,不能勉强。
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