菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 股骨头 > 股骨头坏死常识 > 正文

股骨坏死病骑车锻炼

股骨坏死病骑车锻炼?股骨头坏死是常见的一种骨科疾病,对人们的生活和工作都有很大影响,因此,及时治疗股骨头坏死是关键。专家指出,患者除了进行相关治疗以外,可以在家中进行康复锻炼,比如骑单车锻炼30分,坚持每天骑车锻炼,股骨头坏死提早康复。

根据调查资料显示,在多种康复锻炼方式中,骑自行车锻炼效果是比较理想的,这种锻炼方式可以减轻患者股骨头的负重,同时骑车能够锻炼腿部的肌肉,适当的骑车锻炼,对患者髋关节功能和活动能力都有相应的帮助,防止肌肉血管会出现萎缩,从而股骨头坏死的患者尽早康复。

第1步:将自行车放置到对患者合适的地方,且固定在地面,做成简单的“骑车健身器”;

第2步:患者每天都坚持骑车30分钟,一个月后时间后,延长至骑车1个小时,同时坚持锻炼2个月;

第3步:待患者股骨头坏死症状基本消失,能够行走以后,可以到外面正常骑车。

专家提醒患者:虽然骑自行车进行康复锻炼,对股骨头坏死患者的康复有很大帮助,但是任何运动都要适量,避免过度运动导致效果适得其反。

骨坏死 股骨坏死 锻炼 骨科疾病 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有