股骨头坏死7方面保健方法

股骨头坏死7方面保健方法治疗期间要加强体育锻炼，现在更是活动的最好时期，不要把习惯性的卧床看成康复的良药！趁着天气好时节好积极的动起来！

专家通过多年的临床实践总结出：日常生活中比较常见的股骨头坏死保健方法如下：

1。要注意在日常生活中加强室内功能锻炼，要关注天气变化，避免出现外伤的情况。

2。特别是在下雨或者下雪的天气里，要注意走路的时候避免出现摔跤的情况，要知道外伤是诱发股骨头坏死病因之一。

3。如果是髋关节受伤后，要及时的进行治疗，不能够在病情没有完全好的情况下，过多的行走，这样容易造成髋关节反复损伤的情况。

4。如果要进行体育运动，那么做好在运动之前做好充分的准备工作，感觉身体发热、四肢灵活为度。为了避免疾病再次复发，要注意不要干过重的活。

5。要注意戒酒戒烟，这些都不是好东西，还有激素类药物都不易经常服用。

6。日常生活中适当的进行功能锻炼，注意给身体补充足够的钙物质，如果是费用维生素D，一定要注意在医生的指导下进行。

7。要注意控制住饮食，不要出现暴饮暴食的情况。

股骨头坏死7方面保健方法平时生活的自我调理和护理在康复中起到比较重要的作用。其中重要的就是在饮食方面，日常饮食中尽量做到不贪食。