股骨头坏死锻炼方法怎么样呢

股骨头坏死锻炼方法怎么样呢？股骨头坏死手术后床上锻炼，同时，在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现，早治疗，早康复！

其一、床上锻炼的方法也很多，医生给我们一些方法同时也给我们提出一些注意事项，做好床上锻炼，这样会增进治疗效果的。

医学界：术后第二、二天即可进行股四头肌的等长收缩、也就是髌骨上下移动练习，以维持股四头肌的肌力，防止肌肉的萎缩。作踝关节的屈伸运动，防止远程关节的早期僵硬和促进下肢血液淋巴回流。术后一周可增加活动量，慢慢坐起，在背部放一靠背架，或提高床头架。

在床脚头栏杆系上一根绳带让患者抓住做上身前屈运动，达到屈髋的目的此锻炼要循序渐进，以稍感疼痛为宜，也可在医生的帮助下行被动运动，一定要发挥自己的主观能动性，为后期下床功能锻炼奠定基础。

股骨头坏死锻炼方法怎么样呢？骨科疾病的多种方法进行护理，同时对患者也是一种精神抚慰，对于增加疾病必胜的信心也起着重要的作用。