股骨头缺血性坏死,主要由于血运不通导致股骨头坏死。因此如何疏通股骨头的血管,改善股骨头的血供,是治疗股骨头坏死的关键之一。下面简单介绍一下卧位锻炼的具体方法。
1、患肢摆动法:取仰卧位,双下肢伸直,双和置于体侧,患肢直腿抬高到一定限度,作内收、外展活动5~10分钟。
2、内外旋转法:患者取仰卧位,双下肢伸直,双足与肩等宽,双手置于体侧,以双足跟为轴心、双足尖及下肢作为内旋活动5~10分钟,以功能受限严重一侧为主。
3、屈髋开合法:患者仰卧位,屈髋、屈膝,双足并拢踩在床上,以双下足为轴心,作膝内收、外展活动5~10分钟,以髋关节功能受限严重为主,幅度、次数逐渐增加。
4、开合法:患者取俯卧位,双膝与肩等宽,下肢伸直,双手置于胸前上方,然后屈膝90o,以双膝前部作轴心,作小腿内收、外展活动5~10分钟,以髋关节功能严重一侧为主,幅度、次数逐渐增加。
5、后伸法:患者俯卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢后伸活动5~10分钟,幅度、次数逐渐增加。
6、患者仰卧位:双手置于体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,象蹬自行车一样的运动5~10分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。
股骨头坏死的功能锻炼是贯彻整个身体的静与动的结合,可以促使坏死的骨头在功能上面早日康复,这种功能锻炼是要根据坏死骨的分期与类型来决定其方法的,患者在选择股骨头坏死锻炼的时候,应该进行检查,来选择适宜的站,立,卧位锻炼术及方法。
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