解说股骨头坏死的运动保健法

股骨头坏死的运动保健法大家知道吗？如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。

（1）股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

（2）股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

（3）条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

（4）股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。这些都是股骨头坏死的运动保健法。

（5）在活动过程中，股骨头坏死的运动保健法，患者要注意防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时较好有他人照顾。

股骨头坏死的运动保健法，就先为大家介绍到这里，现在大家应该了解了吧。如果发现您有类似情况，希望过早的就诊，才能摆脱股骨头坏死对您的困扰。