怎样能从股骨头坏死原因上预防

怎样能从股骨头坏死原因上预防？在股骨头坏死预防要加强髋部的自我保护意识。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。在日常生活中，因为搬运重物或者剧烈运动时，很容易造成髋部扭伤。针对此类扭伤，切勿粗心大意，掉以轻心。为预防股骨头坏死的出现，应做到以下几点：

①应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

②因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

③股骨头坏死疾病的病因比较复杂，其中外伤是比较常见的一个。千里之堤毁于蚁穴。人体是一个精密的系统，任何局部小的变化都会引起整个身体的反映，这就是所谓的牵一发而动全身。比如说，如果髋部受伤，就有可能引发股骨头坏死。

④饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重。

怎样能从股骨头坏死原因上预防？以上方法专家提供的预防措施。我们的患者朋友千万不可小看这些预防方法的作用，俗话说，防范于未然嘛。而且以上所说的措施不管是对于股骨头坏死这一种疾病来说，还是对于我们的身份健康来讲，都是有利而无一害的。当然，如果发现患有股骨头坏的症状，尽早需要抓紧时间治疗，以免贻误最好的治疗时机。>>>股骨头坏死的治疗期间要禁烟酒