股骨头坏死如何进行保健的锻炼?股骨头坏死治疗后,患者一旦被确诊,就该正确使用拐杖了,以有效避免负重或部分负重。例如上楼时,应先迈出健侧下肢,后迈出患肢,最后双拐再上去;下楼时,应先让双拐下,再下患肢,最后下健肢。
股骨头坏死如何进行保健的锻炼?患者在进行股骨头坏死护理时,医生总告诫他们在手术后进行功能锻炼,这是为什么呢?患者该如何床上锻炼呢?
股骨头坏死如何进行保健的锻炼?在手术后第二、二天就可进行股四头肌的等长收缩、也就是髌骨上下移动练习,以维持股四头肌的肌力,防止肌肉的萎缩。另外做踝关节的屈伸运动,以防止远程关节的早期僵硬,促进下肢血液淋巴回流。手术后一周可适当增加活动量,慢慢坐起,在背部放一靠背架,或提高床头架。再在床脚头栏杆系上一根绳带让患者抓住做上身前屈运动,以达到屈髋的目的。
股骨头坏死如何进行保健的锻炼?此锻炼要循序渐进,以稍感疼痛为宜,患者也可在医生的帮助下进行被动运动,但不可过于依赖医生,凡事要发挥自己的主观能动性,为后期下床功能锻炼奠定良好的基础。
股骨头坏死如何进行保健的锻炼?专家还建议,对于哪些股骨头坏死疾病的患者朋友,在疾病的康复锻炼上不可做过于激烈的运动,当然,患者朋友可以偶尔骑骑自行车,爬爬山等较轻微的运动来帮助股骨头坏死的康复,还有就是每日必须的被钙和日晒太阳,这样可以帮助坏死骨的营养吸收。>>>高龄股骨头坏死病的治疗和护理
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