股骨头坏死患者需适当运动的

股骨头坏死患者需要经过长期的治疗和康复锻炼，那么大家知道股骨头坏死患者需适当运动的呢？患者们知道了吗？下面就为你详细解说相关知识。

1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3-4次进行。

2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

3、股骨头坏死患者需适当运动，坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。但应在家属的陪伴下做。

4、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4进行。

5、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

上面便是我们为你提供的关于股骨头坏死的知识阐述，通过以上学习你对股骨头坏死的知识收获不小吧，如果发现家中有股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。