股骨头坏死康复锻炼方法有哪些?患者们知道吗?如果还不了解的话,请看下文详细解说,相信你一定可以了解到你所不知道的问题。
①髋关节屈伸活动锻炼,每次10-15个,每天3-5组,屈髋宜超过90°方能保持功能;
②髋关节外展训练,卧位或立位向外摆腿,每次10-15个,每天3-5组,防止髂腰肌挛缩;
③内旋的生理功能不如前二者重要,在屈伸及外展训练到位后,内旋功能往往能够得到一定程度的保持。
遵循以上方法,可使延缓股骨头坏死的进展,减少畸形及股骨头塌陷的发生。长期锻炼还可减轻疼痛,推迟髋关节置换的年龄,并且一旦需要关节置换,还有利于提高手术成功率及手术效果。
股骨头坏死功能锻炼应遵循以下方法及原则:
(1)功能锻炼要在接受治疗后疼痛缓解、病情稳定后,在专业人员指导下进行;
(2)循序渐进,持之以恒;
(3)功能锻炼中出现疼痛加重时可适当减少运动量或服用镇痛药物,待疼痛缓解或减轻后逐渐增加运动量;
(4)以主动锻炼为主;
(5)常用的锻炼方法为非负重活动,如骑车、游泳等。条件不允许者可在床上卧位进行锻炼。
通过以上的了解,想必大家现在对股骨头坏死康复锻炼方法 有了深刻的认识了,希望大家能够有效的早期的预防股骨头坏死。如果您身边的朋友不幸得了股骨头坏死疾病,请及时有效的就医,这样才能够彻底的治疗。
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