如果不想经常处于不快,情绪难以抒发的状态,维生素B族就是你必备的营养素,因为维生素B族能令大脑内的一种物质“血清素”保持平衡状态,有助于稳定我们的情绪及神经系统。此外,维生素B族亦能有助于身体在新陈代谢的过程中,制造能提升精神的碳水化合物,这样就算面对再难过的事情,心情也不会因此而容易变得大起大落。
上面介绍的都是一些可以缓解心情的推荐食物,那么股骨头坏死疾病饮食应该注意甜味食品要忌食或少食甜味食品,如甜饼、甜点心、糖果、冰激凌、巧克力等。
需禁食1、股骨头坏死饮食应该注意高脂肪食物:忌食高脂肪食物(如牛肉、猪肥肉等)以及过于酸、碱、咸的食物和人工合成的食物、腌渍类食物、油煎油炸食物。食盐每天限6克为佳。
需禁食2、股骨头坏死饮食应该注意刺激性食品:忌食或少食胡椒、棘椒,并忌食或少食西红柿、菠菜、苋菜、茭白、茄子、土豆等,忌饮酒类和碳酸性饮料,少饮浓茶及咖啡,忌食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食品
需禁食3、在对于股骨头坏死治疗阶段注意不要吃绿豆,因为绿豆有解毒的作用,也会影响药效的发挥。
需禁食4、股骨头坏死患者不宜吃肥甘厚味的食物。肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
需禁食5、股骨头坏死饮食应该注意股骨头坏死患者要以清淡为主,不能吃比较辛辣的食物,也不能盲目的吃一些什么营养品根补品。
要知道股骨头坏死是被公认的骨科疑难杂症,发病病因复杂和治疗周期漫长的特点让患者的心情起起伏伏,因此配合医生的治疗很重要,而饮食方面的禁忌和注意事项也至关重要。
婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎,有的甚至聋哑或精神失常,成年后身
含维生素c的食物西红柿维生素c的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法
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