创伤性股骨头坏死是股骨头坏死的一种,从字面的理解就是患者是因为创伤造成的该疾病,那么,创伤性股骨头坏死怎么预防?专家指出:任何及时治疗及不上预防,所以预防对于患者来说是个不容错过的情况:要预防创伤性股骨头坏死,在日常生活、工作中,应注意以下几个方面:
1、人们常常因为工作,经常没有时间运动,经常坐着,所以一定自己注意运动,特别是髋关节,加强髋部的自我保护意识,要适当控制自己的体重,以免身体过胖,增加股骨头的压力。
2、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。
3、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。
4、髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。
5、在干力气活的时候一定要特别注意,不要太过用力了,在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
创伤性股骨头坏死怎么预防?以上就是股骨头坏死专家为您讲解的情况,对于股骨头坏死的疾病,如果不及时治疗会对以后的身体,和生活带来影响,因此,专家提醒,一旦发现患了股骨头坏死,一定要及时去正规医院进行治疗。
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