股骨头坏死患者要注意少吃盐多喝水

我写这个文章，不在于是探讨股骨头坏死的可怕性，而是想要分享曾经的我处在患病期间该怎样面对的一些问题：我曾经是一个深受股骨头坏死荼毒的患者，每天都要被股骨头坏死所带来的痛苦所折磨。后来我经过治疗之后，终于有幸逃离了这折磨人的股骨头坏死，今天我要向大家分享在治疗股骨头坏死的时候要注意少吃盐多喝水。我现在告诉大家我发现少吃盐多喝水的过程。

我想起几次病情反复时的饮食：其中一次吃特咸的海鲜;另一次吃咸鸭;此外还有一次是连续几天吃比较咸的饺子。均与盐有关。原来，英国科学家研究发现;饮食中盐的摄入量，是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙，少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用。他们指出，少吃盐是补钙最经济实惠的方法，也是对健康最有益的方法。正常人24小时的排盐量约为3至5克，那么在食物中每日补充6克盐，就完全可以满足人体正常需要。按照世界卫生组织推荐的标准，每人每天吃盐量以6克为宜。吃盐多还可以诱发高血压、心脑血管病及骨质疏松症等。

因此，“少吃盐，多喝水”，应是配合治疗和防止股骨头坏死加重的一个有效措施。那么，假如盐吃多了怎么办呢?办法是：喝水。因为，喝水可以冲淡盐的浓度，可以中和并排出酒精、激素之毒。喝水可以防止钙的流失，使每天补的钙可以被吸收。因此，喝水可以防止骨质疏松，防止骨坏死进一步恶化，从此，我每天都喝大量的水，只要有点渴就喝;哪次吃咸的多了，更要多喝。有时喝开水太热，索性喝水管里的凉水，感觉更好，也没有什么不适及不良后果。自从找到这个窍门以后，我的病没有出现过大的反复。从这个意义上说，少吃盐,多喝水,就可以有助于防治股骨头坏死。

通过上述内容我已经用自己自身检验了在平时生活中少吃盐多喝水对于股骨头坏死的治疗上有辅助作用的，因为盐是偷骨贼，希望我的方法对于其他的股骨头坏死患者也有用。