股骨头坏死的治疗方式很多,除了药物控制外,还可以通过康复性的锻炼来达到一定的治疗效果。很多人认为股骨头坏死患者是不适合进行运动的,其实这种看法是特错特错,正因为股骨头坏死患者局部循环持续障碍,才要进行运动。
专家认为,正确的运动对于修复股骨头有很大的作用,适当的运动可以改善膝关节功能,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛,对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。同时运动可以增加食欲,提高身体素质等。
不过运动的方式是严格规定的,那么股骨头坏死患者可以做哪些运动呢?因为股骨头坏死髋关节压力较高,所以,不宜过久地站立或行走,这样会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。以下活动内容供病友选择。
(1)权威专家介绍到,早期股骨头坏死患者朋友为了能够让疾病康复的更快,可以借助扶拐进行行走,双侧股骨头坏死扶双拐行走,可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。
(2)一旦到了中、晚期,这个时候患者朋友膝关节受限也会比较严重,如果一般的拐杖使用不了的话,就只能够选择坐轮椅了。
(3)如果患者朋友需要卧床休息的话,这个时候可以进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。
(4)条件允许时,要坚持每天进行户外活动,晒太阳,因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
(5)在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。
股骨头坏死是骨科疾病的一种,自然与钙有撇不清的关系,股骨头坏死患者治疗的根本目的是促进骨组织的再生,使新骨长成,腰椎间盘突出症,因此股骨头坏死的食疗中补钙必不可少。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
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